RPM(サイクルワークアウト)
Sprint(バイク×HIIT)※
BODYPUMP45(筋力トレーニング)
RPM(サイクルワークアウト)
BODYCOMBAT45(格闘技ワークアウト)
BODYBALANCE45(ヨガ×ピラティス)
BODYJAM60(ダンス)
BODYJAM60(ダンス)
BODYBALANCE45(ヨガ×ピラティス)※
BODYPUMP60(筋力トレーニング)
CORE(体幹トレーニング)
CORE(体幹トレーニング)
RPM(サイクルワークアウト)
BODYBALANCE45(ヨガ×ピラティス)
BODYCOMBAT60 (格闘技ワークアウト)
GRIT CARDIO (HIITトレーニング)
CORE(体幹トレーニング)
SPRINT(バイク×HIIT)
RPM(サイクルワークアウト)
Strength Development (筋トレ)
BODYBALANCE45(ヨガ×ピラティス)
BODYPUMP45(筋力トレーニング)
BODYPUMP45(筋力トレーニング)
BODYBALANCE45(ヨガ×ピラティス)※
BODYCOMBAT60 (格闘技ワークアウト)
BODYPUMP30 (筋力トレーニング)※
RPM(サイクルワークアウト)